Was tun, essen und meiden vor einer Tattoo-Sitzung. Vollständige Checkliste für einen komfortablen Termin.
Kurz gesagt: Am Tag: gut essen (Blutzucker stabil halten), viel Wasser trinken, gut schlafen. Alkohol meiden (24 Std.), Aspirin/Ibuprofen meiden (48 Std.). Haut in den Tagen davor eincremen; Sonnenbrand vermeiden. Bequeme, lockere Kleidung tragen.
Am Vortag
- Viel Wasser trinken — Hydratisierte Haut nimmt Tinte besser auf und heilt schneller.
- Alkohol vermeiden — Verdünnt Blut, stört die Heilung. 24 Stunden vorher aufhören.
- Gut schlafen — Müdigkeit senkt die Schmerztoleranz erheblich.
- Eincremen — Trockene Haut erschiert das Tätowieren. Einige Tage vorher eincremen; am Morgen des Termins nicht auftragen.
Was vermeiden und wann
| Was? | Wie lange vorher? | Warum? |
|---|---|---|
| Alkohol | 24 Stunden | Blutverdünnend, stört Heilung |
| Aspirin / Ibuprofen | 48 Stunden | Blutverdünnende Wirkung |
| Solarium / Bräunung | 2 Wochen | Sensibilisiert die Haut |
| Retinol / AHA-Cremes | 1 Woche | Dünnt und sensibilisiert Haut |
| Intensives Training (Tattoo-Bereich) | Am Termin selbst | Schwellung und Schweiß beeinflussen Sitzung |
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